基礎体温・体調管理・睡眠時間を記録できるリフィル

前々から自分の体調について記録できるリフィルを作りたいなぁと思っていたのですが、コレ！と言った形にならずお蔵入り。

だったのですが、お客様から基礎体温と体調管理ができるリフィルをご要望をいただいたため、やっと形にする事ができました✨

基礎体温表部分を、睡眠時間記録表に変えたものも同時期に販売しております🍀

まずは基礎体温と体調管理リフィルからご紹介。

写真に撮ると薄いですね💦

表の関係で90度向きをぐるっと変えて使うスタイルになります。

基礎体温表はこんな感じです↓

表作り楽しかった✨

どの罫線を太くしたら見やすく記入しやすいかな？と試行錯誤しながら作りました。

体調管理表はこちら↓

上の基礎体温表と日付の位置を同じにしてあります🍀

1番下の部分はコメントや1行日記としてお使いいただけるのですが、縦書きになるのは致し方無いという事で…^^;

項目はご希望のものに変更することも可能です！

こんな風にお使いください♡

こちらから購入できます↓

【A5】基礎体温と体調管理表 ※追加料金で6穴などに変更可 by coco＊ http://minne.com/items/16858544 ハンドメイドマーケットminne

基礎体温は必要ないよーって言う人には、こちらの商品がおすすめ

同様のデザインで、左ページを睡眠トラッカーにしたもの🍀

こちらはこの向きのままお使いいただけます！

睡眠トラッカーは蛍光ペンなどで線をひくとイイかも^ ^

右ページの体調管理表の項目は、基礎体温verと同様です。

変更もできますよ〜✨

こちらから購入できます↓

【A5】睡眠トラッカーと体調管理表 ※追加料金で6穴などに変更可 by coco＊ http://minne.com/items/16932714 ハンドメイドマーケットminne

皆様の体調管理にぜひお役立てください🍀